Las relaciones sociales son claves para una vida sana y feliz
09/01/2018
Robert Waldinger es Doctorado en Psiquiatría por la Escuela de Medicina de Harvard, Psicoanalista. Waldinger es el cuarto director del Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, este puede que sea el estudio más largo de la vida adulta en la historia, un proyecto único que ha mantenido su línea de investigación durante 75 años.
Estudios como este son extremadamente raros. Casi todos los proyectos de este tipo se desmoronan pasada una década porque muchas personas abandonan el estudio, o por falta de financiamiento, el de Harvard ha logrado analizar 3 generaciones consecutivas. El propósito del estudio es analizar aquellos factores que llevan al ser humano a vivir una vida sana, plena y sobretodo feliz.
Desde su origen, antes de la segunda guerra mundial, el estudio fue diseñado para analizar dos grupos objetivo: uno eran estudiantes de carrera de Harvard y otro eran muchachos de familias humildes de los suburbios de Boston. Cada dos años, el personal encargado de la investigación llama a estos hombres y les pregunta sobre su existencia.
En diciembre de 2015 Robert Waldinger expuso los resultados de estos 75 años de investigación académica.
La primera lección es que las conexiones sociales sientan bien y que la soledad ahoga. Sabemos que podemos estar solos en la multitud y podemos estar solos en el matrimonio, por eso la segunda gran lección es que no tiene que ver con la cantidad de amigos que tenemos, lo que importa es la calidad de las relaciones más cercanas. Y la tercera gran lección sobre las relaciones y la salud es que las buenas relaciones no solo protegen el cuerpo también protegen el cerebro. Las personas con relaciones en las que sienten que no pueden contar con la otra persona, son personas que pierden antes la memoria.
La conclusión es que los factores que llevan una vida sana, plena y feliz no tienen que ver con la riqueza, la fama o trabajar mucho, sino con las buenas relaciones.
Según el psiquiatra estadounidense, el estudio ha dejado claro algo que vale la pena recordar:
"Los conflictos realmente minan nuestra energía y quiebran nuestra salud".
Teniendo en cuenta los resultados de esta investigación, vale la pena reflexionar sobre las relaciones personales y el impacto que pueden llegar a tener en la vida de cada persona.