Tiempo de confinamiento con hijos

Como la mayoría de vosotros, el equipo de ATIA también nos encontramos confinados en casa, con la incertidumbre de cómo evolucionará la situación de crisis sanitaria y que afectaciones tendrá a nivel social, sanitario y económico.

Sabemos que no es nada fácil tener los hij@s dentro de casa sin poder hacer lo que es más natural en ellos; correr, chillar, jugar al aire libre, estar con sus compañeros. Su rutina se ha roto y esto los puede desregular a nivel emocional. También hemos de tener en cuenta como la preocupación, incertidumbre y desgaste que vive el adulto, influye en la relación con el niño y en la gestión de las actividades diarias. Por eso, siempre que sea posible, es importante que los adultos puedan mantener la calma y tener su espacio para canalizar las emociones.

Estos son días donde es especialmente difícil aplicar los límites y normas que generalmente seguimos con coherencia y firmeza, y hace falta que os permitáis  ser más flexibles. Esto no quiere decir perder la rutina y los hábitos, al contrario, pensamos que puede resultar muy beneficioso elaborar un horario de las actividades que se llevaran a término durante el día.

Para los más pequeños podéis hacer un horario con imágenes o pictogramas y los más mayores lo pueden escribir ellos mismos en una parrilla. Podéis organizar y dividir el horario en dos partes; mañana y tarde.

Por ejemplo:

MAÑANA: DESAYUNO/VESTIRSE/ACTIVIDAD EDUCATIVA/JUEGO LIBRE/RECOGER/COMER/RELAJACIÓN-SIESTA

TARDE: MERENDAR/MANUALIDADES/ACTIVIDAD FÍSICA/DUCHA/RATODE PANTALLAS O JUEGO DE MESA/CENAR/CUENTO

Seguidamente os proponemos algunas actividades que podéis hacer estos días:

• Actividades educativas que ofrecen las escuelas o plataformas educativas. Juegos educativos online.
• Manualidades; pintura, tizas, plastilina, barro, crear collares con macarrones, mándalas, pegatinas, lanas, pintar piedras. Crear con materiales reciclables.
• Juegos de mesa; Lince, Memory, Uno, Parxís, Oca.
• Cocinar en familia.
• Escuchar música y bailar. Hacer una coreografía. Disfrazarse.
• Lectura y audio libros.
• Jardinería.
• Construir cabañas con material que se tenga en casa (sábanas, cojines, cartones, sillas)
• Circuito con obstáculos.
• Crear una Gincana.
• Prepara un regalo manual para algún familiar.
• Hacer álbum de fotos.
• Video juegos y pantallas. Limitar y pactar el tiempo de pantalla en función de la edad.

El confinamiento puede ser una oportunidad para estar con los hijos de otra manera, sin prisas, jugando y disfrutando de su compañía. Un tiempo para aprender a estar con ellos, mostrar curiosidad y atención hacia lo que nos preguntan, lo que les interesa y qué preocupaciones tienen.