Soy adolescente y no sé qué me pasa
18/10/2022
“No sé qué me pasa pero no me siento bien conmigo mismo. Me cuesta relacionarme con el grupo de amigos. Tengo pensamientos negativos que no puedo controlar. Siento que nadie me entiende. A veces me siento solo y tengo miedo. Me siento frustrado, enfadado y triste pero no sé cómo expresarlo”.
La adolescencia es un periodo de cambios que pide activar los propios recursos para hacerles frente de una forma lo más adaptativa posible. Los jóvenes sienten que deben tomar decisiones por ellos mismos. Se encuentran entre la necesidad de mantener la seguridad y dependencia de los padres y el deseo de ser independientes y autónomos. El entorno les empuja a dar este paso hacia delante y pueden sentirse presionados, en una carrera de fondo. A veces, la velocidad de estos cambios no corresponde con su proceso vital, este más lento, de idas y venidas, de regreso a los aspectos infantiles. Cuando el adolescente siente que no dispone de estos recursos sobreviene una crisis interna.
El grupo es el entorno natural en el cual crecemos y nos desarrollamos los seres humanos. Nos ofrece apoyo y acompañamiento. Es por eso que participar en un grupo para adolescentes puede ser una herramienta terapéutica que ayude a transitar por este proceso vital y para encontrar los recursos propios para hacerle frente.
La experiencia grupal favorece la adaptación personal y social. Ofrece la oportunidad de experimentar nuevas formas de relacionarse y comportarse con los otros en un espacio seguro y más próximo a su realidad. Los chicos y chicas tienen la posibilidad de hablar y compartir sus emociones, sus conflictos, deseos, angustias, miedos y necesidades. Compartir la experiencia de ser iguales a otras personas contribuye a un desarrollo saludable, a construir una identidad e imagen de ellos mismos más ajustada.
Además favorece el intercambio y escucha del otro, disminuye el sentimiento de soledad y malestar. Permite comprender el mundo interpersonal y poder mejorarlo. También ayuda a desarrollar un pensamiento crítico y a modificar aquellas creencias poco ajustadas a la realidad que tienen sobre ellos, los otros, el mundo y el futuro.
A través de la experiencia terapéutica grupal los jóvenes pueden aprender a resolver problemas y a hacer frente a situaciones que anteriormente no se veían capaces de superar y esto, aumenta la fortaleza interna, la función reflexiva y la autoestima.
Atiapsicologia pone en marcha un grupo de adolescentes para acompañarlos en esta etapa de cambios e inquietudes.