Entender el mundo de los adolescentes
27/02/2018
La adolescencia, definida por la OMS como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, es una época difícil para quienes la pasan, pero también para los padres.
Los adolescentes luchan por la identificación del “Yo” y por la estructuración de su existencia basada en esa identidad. Se trata de un proceso de autoafirmación, que suele aparecer rodeado de conflictos y resistencias. Muchos de estos comportamientos que tanto les cuesta entender a los adultos tienen una explicación neurológica, psicológica o fisiológica.
El desorden de la habitación
Es normal que la habitación esté desordenada, porque es un reflejo de cómo están ellos. Están pasando por una época de muchos cambios, en la que se pueden sentir perdidos y confusos.
Ir a dormir muy tarde
Se debe a que la fabricación de melatonina, hormona relacionada con el ritmo del sueño, se produce más tarde por la noche que en los niños y los adultos. Es frecuente que los adolescentes pasen muchas horas ante el ordenador, la luz artificial disminuye la cantidad de melatonina segregada.
Los cambios de humor
Estos altibajos tienen que ver con que el cerebro no madura de forma armónica ni al unísono en la adolescencia. Primero se desarrolla el sistema límbico, que es el que tiene que ver con las emociones. Después la corteza prefrontal, responsable del funcionamiento ejecutivo, el control, la autorregulación y la toma de decisiones.
La rebeldía contra los padres
El centro de su vida ha basculado: ya no es la familia, es el grupo, los amigos. Parte de la culpa, la tiene la química del cerebro. La oxitocina provoca que las relaciones sociales sean mucho más gratificantes que las familiares.
La forma de comer: impulsiva y a deshoras
El apetito desmesurado, la ingesta de alimentos de consumo fácil y de saciedad inmediata, es un rasgo muy típico de esta etapa. En la adolescencia se realiza aproximadamente el 25% del crecimiento total.
El aislamiento en la habitación
Se recluyen en su habitación para establecer límites claros de separación con los padres. Necesitan diferenciarse para iniciar su propio camino, para definir y reafirmar su personalidad.
Es muy importante que los progenitores tengan información sobre esta fase y que se preparen para ello. No siempre es sencillo marcar la frontera entre los derechos que tiene el adolescente y las obligaciones o los límites que pueden imponer los padres.Saber en que consiste y que va a pasar en casa, durante la pubertad, es fundamental para afrontar este proceso.