El impacto de Instagram en la adolescencia
02/11/2021
Recientemente se ha publicado un estudio realizado por el periódico The Wall Street Journal en el que se pone de manifiesto el impacto que tiene Instagram en la salud mental de las adolescentes. Dicho estudio revela que una de cada 3 chicas de entre 14 y 24 años sufre ansiedad o depresión como consecuencia del uso de esta aplicación. Las adolescentes relatan sentirse peor con su propio cuerpo y esto conlleva un impacto negativo en su autoimagen, autoestima e identidad.
La investigación, llamada “The facebook Files”, dice que poco más del 30 por ciento de “las adolescentes jóvenes, cuando se sienten incómodas con su cuerpo, Instagram las hace sentir aún peor”.
¿Qué tiene Instagram?
De todas las redes sociales que hay actualmente, Instagram es la preferida de los millenials.
Inicialmente, se presentó como un espacio dedicado a la imagen y la fotografía y, con el tiempo, ha hecho de ello su valor diferencial. Instagram incorpora la posibilidad de utilizar filtros que retocan la imagen.
El usuario “cuelga” una foto que sus seguidores, los llamados followers, pueden valorar dándole un like. Desde esta premisa, el éxito se mide en el número de followers y de likes. Los influencers son aquellas persones que acumulan miles de seguidores y de likes y se convierten en un referente para las adolescentes: un modelo a seguir (un canon de belleza, del cuerpo, un estilo de vestir, de hablar, de comportarse, etc.).
Instagram muestra un mundo irreal que no se ajusta a la realidad en la que las adolescentes se identifican y comparan. Hacen una comparación social negativa que les provoca una mayor dificultad para aceptarse tal y como son.
Construcción de la identidad
La adolescencia es una etapa altamente sensible, sujeta a muchos cambios ( internos y externos) en la que la identidad está en plena construcción.
¿Qué me gusta? ¿Qué no me gusta? ¿A quién me parezco y a quién no? Para responder a estas preguntas, la mirada de fuera y la búsqueda de referentes son necesarios para ir definiendo la propia personalidad. La mirada del otro es importante y adquiere una especial relevancia para la propia imagen, el cuerpo, y el deseo de ser aceptado por el grupo.
El adolescente necesita de intimidad, del grupo de amigos y verificar en la realidad sus capacidades y límites. La realidad externa puede ser amenazadora y muy atractiva, a la vez pero aun necesitan de herramientas para poder hacer frente a los cambios y a la nueva realidad.
¿Cómo acompañamos a los adolescentes?
Más allá del debate sobre si Instagram es bueno o malo, es necesario poner el foco en hacer un uso responsable y saludable de la aplicación. Esto es, también, acompañar al adolescente en la construcción de la propia identidad.
- Transmitir unos valores determinados, basados en el respeto.
- Fomentar la comunicación.
- Fomentar la negociación, para favorecer la escucha, los acuerdos y valorar las diferentes opiniones.
- Conocer los riesgos de las redes sociales.
- Promover las relaciones reales de familiares y de amistad.
- Ofrecer un modelo de soporte, generador de pensamiento y opinión.
Este acompañamiento permite detectar la aparición de síntomas que nos alerten ( aislamiento social, cambios en el estado anímico, alteraciones del sueño, alimentación, etc.) y pedir ayuda profesional para que de soporte al adolescente y a la familia.