Duelo en niños y adolescentes

Hablar de la muerte con un niño es un momento difícil para todos. A menudo pensamos que es mejor comunicarlo de la forma menos emotiva posible para no generar más pena. Pero esta suele ser una estrategia que utilizamos los adultos para protegernos de nuestros propios sentimientos.

¿Quién le ha de dar la noticia de la muerte?

Para facilitar que pueda expresar de forma más cómoda e intima sus sentimientos hace falta que el niño reciba la noticia de las personas que tengan un vínculo afectivo más fuerte. Para que le muestren su soporte si lo necesita, sobre todo si esta es la primera muerte a la que se enfrenta.

¿Cuando se lo tenemos que decir?

Nuestro hijo se merece saber la verdad y por esto es mejor explicarle lo que ha sucedido cuanto antes mejor.

¿Cómo le hemos de explicar que ha fallecido un familiar?

Recomendamos que seáis sinceros, utilizando palabras sencillas y que se ajusten a su nivel de lenguaje. Es importante que evitéis utilizar mentiras o un exceso de eufemismos para referiros a la muerte, ya que podéis generar una concepción equivocada de que es la muerte o estimular las fantasías de que eso será nada más por un tiempo determinado. Si os quedáis sin palabras o no sabéis cómo responder a las preguntas que os puedan hacer, no pasa nada por reconocer que no sabéis que decir.

Será importante que lo digáis con un discurso tranquilo y utilizando un tono de voz bajo. Hacerlo en una habitación tranquila, donde podáis estar a solas un rato sin que nadie os interrumpa. No intentar esconder las propias emociones, ya que de esta manera podrá entender que es un momento íntimo donde se puede compartir los sentimientos.

¿Cómo le acompañamos después de decirlo?

Permitir que pueda expresar sus sentimientos. Ayudarlo a poner palabras si crees que le está costando. A menudo puede facilitar que hable de la persona que ha muerto. Hace falta estar pendiente de ofrecerle contacto físico en la medida que lo necesite, ya que esto lo hará sentir más acompañado.

¿Hace falta que nuestro hijo asista al funeral?

Es bueno que el niño participe de los rituales que organice la familia para despedirse del familiar muerto. Los rituales nos ayudan a compartir con los otros estos momentos tan difíciles. Si por alguna normativa sanitaria no es posible que asista, le podemos explicar porqué no podrá ir y ofrecerle una alternativa. Podéis hacer algún tipo de ritual en casa con las personas más cercanas y ayudarlo a expresar todo del que le hubiera gustado decir a la persona. No hace falta que use palabras si no tiene la edad adecuada o no le salen. Lo podemos ayudar a expresar a través de otras vías, como por ejemplo haciendo un dibujo o una pequeña carta. En este caso, podemos preguntarle qué es lo que le gusta de lo que ha hecho y que ha sentido haciéndolo.

¿Qué pasa si nuestro hijo no expresa nada?

Si por otro lado no es capaz de expresar en estos primeros momentos, acompañarlo en los próximos días y estar atentos a las dudas o a los sentimientos que vaya expresando.

Así y todo si os preocupa la manera como está llevando el duelo, siempre podéis consultar con un profesional.

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